ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Η σημασία της ενυδάτωσης για τον οργανισμό μας...

Μήνες το περιμέναμε να έρθει. Από τότε που το περσινό καλοκαίρι μας άφησε πίσω του και νιώσαμε τα πρώτα κρύα, ανυπομονούσαμε να περάσει ο καιρός και να ξαναβρεθούμε στις ζεστές θερμοκρασίες της εποχής...

Οι καλοκαιρινές διακοπές ή ένα σημαντικό κοινωνικό γεγονός συμπίπτει με την ημερομηνία περιόδου; Μια μικρή αλλαγή στον κύκλο έρχεται να ανατρέψει τα σχέδια; Υπάρχει ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος καθυστέρησης της; Τι ισχύει και πώς μπορείς να πετύχεις αναβολή της έμμηνου ρύσης;...

Ο ήλιος και η θάλασσα είναι από τα πιο ωραία δώρα του καλοκαιριού, αποτελούν όμως πρόκληση για τη διατήρηση της υγείας και της λάμψης των μαλλιών. Η ζέστη, η αλμύρα της θάλασσας και το χλώριο της πισίνας μπορούν να τα καταστρέψουν. Μια ρουτίνα καθημερινής περιποίησης και φροντίδας των μαλλιών είναι εξίσου σημαντική με την ενυδάτωση και την προστασία της επιδερμίδας....

Το ταξίδι και οι διακοπές με βρέφος είναι σίγουρα πρόκληση, ειδικά για τους νέους γονείς. Ο παραθερισμός μαζί με το μωρό είναι μια εντελώς διαφορετική εμπειρία. Ακολουθώντας, ωστόσο, μερικές συμβουλές, οι διακοπές μπορούν να είναι εξίσου ξέγνοιαστες, δίχως απρόοπτα που θα σας χαλάσουν τη διάθεση....

Το καλοκαίρι, η ζέστη μπορεί να γίνει αφόρητη, ιδιαίτερα αν δεν έχεις τη δροσιά ενός κλιματιστικού. Μπορείς, όμως, να δροσιστείς και με κάποιους άλλους, απλούς και φυσικούς τρόπους, που θα σε βοηθήσουν να παραμένεις ενυδατωμένος....

Υπάρχει καλύτερη απόδραση από την πόλη και την καθημερινότητα από την κατασκήνωση; 
Ο καθαρός αέρας, η επαφή με τη φύση και οι δραστηριότητες στην ύπαιθρο μόνο ευεργετικά μπορούν να λειτουργήσουν τόσο στην περίπτωση των μικρών κατασκηνωτών αλλά και των ενηλίκων. ...

Η βιταμίνη D είναι μία βιταμίνη στην οποία παρουσιάζουν έλλειψη πολλοί άνθρωποι. Δημιουργείται στο δέρμα όταν αυτό εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία και για αυτό το λόγο είναι πολύ σημαντικό να «σε βλέπει ο ήλιος» για να έχεις καλά επίπεδα βιταμίνης D....